Не знаете понравится ли дзюдо вашему ребенку? Запишите его на пробное бесплатное занятие.
Записать ребенка на бесплатное занятие
Программа тренировок от мастера спорта России по дзюдо
Удобное время утром или вечером
Секция находится в центре Новосибирска (метро Красный Проспект)
Тренер Иксанов Ильдар
Мастер спорта России по дзюдо. Начал заниматься с 2008 года.
✅ Член сборной команды России в период с 2019 по 2020 год.
✅ 3 место кубок Европы среди юниоров до 21 года г. Санкт-Петербург.
✅ 2 место кубок Европы среди юниоров до 21 года г. Малага Испания.
✅ 2 место кубок Азии среди юниоров до 21 года г. Алматы Казахстан.
✅ Неоднократный призер кубков Европы и Азии, чемпион Всероссийских турниров.
Записать ребенка на бесплатное занятие
Тренер Иксанов Ильдар
Мастер спорта России по дзюдо. Начал заниматься с 2008 года.
✅ Член сборной команды России в период с 2019 по 2020 год.
✅ 3 место кубок Европы среди юниоров до 21 года г. Санкт-Петербург.
✅ 2 место кубок Европы среди юниоров до 21 года г. Малага Испания.
✅ 2 место кубок Азии среди юниоров до 21 года г. Алматы Казахстан.
✅ Неоднократный призер кубков Европы и Азии, чемпион Всероссийских турниров.
Записать ребенка на бесплатное занятие
Тренер Валиев Рустам
✅ Мастер спорта России.
✅ Чемпион и призер международных соревнований.
✅ Победитель Всероссийских турниров.
✅ Призер Континентальной лиги дзюдо.
Записать ребенка на бесплатное занятие
Подкаст с тренером сборной России по дзюдо Магомедовым Камилем Магомедовичем
Программа тренировок по дзюдо для детей
Программы тренировок по дзюдо составляются по возрасту ребенка
4-6 лет идет развитие физических качеств ребенка и укрепление опорно-двигательного аппарата. Делается акцент на акробатику, растяжку, партнерную гимнастику и развитие координации движений игровыми программами.
7-12 лет программа включает в себя больший спектр упражнений в разминке, растяжке и акробатике, добавляется отработка техники борьбы в партере и в стойке, соревновательные и учебно-тренировочные комплексы.
1
Тренировка по дзюдо включает в себя
Разминку (бег спиной, лицом вперед, приставными шажками, ускорение, ходьбу на корточках, прыжки и другое).
Растяжку. Партерную гимнастику (упражнения выполняются сидя, лежа, дети 6-9 лет, другого возраста учатся мостику, березке, лодочке. А также специальным упражнениям для борьбы в партере – забеганиям, борцовскому мостику и другое).
Акробатику. Колесо, кувырки вперед и назад, рондат и прочее. Борьбу в стойке - разучиваются основные захваты, простые броски – подножки, подсечки, приемы вывода соперника из равновесия и другое. Борьбу в партере с азов – различные удержания противника на спине и изучение ухода с удержания.
Тренировки проходят 3 раза в неделю в группе до 14 человек. Группы формируются от весовых категорий и физического развития ребенка.
2
Записать ребенка на бесплатное занятие
Почему нужно записать ребенка в секцию по дзюдо?
Дзюдо для детей в Новосибирске
Дзюдо формирует в вашем ребенке хорошие физические показатели, стойкий характер, дисциплину, многостороннее мышление и волю к победе (и не только в спорте).
Дзюдо для детей — японское боевое искусство, где основной принцип заключается в том, что «Нужно поддаться, чтобы победить!». Это увлекательное и полезное занятие, идеально подходящее как для мальчиков, так и для девочек.
Тренировки по дзюдо для детей проходят под чутким руководством титулованного и опытного спортсмена.
Дзюдо формирует в вашем ребенке хорошие физические показатели, стойкий характер, дисциплину, многостороннее мышление и волю к победе (и не только в спорте).
Дзюдо для детей — японское боевое искусство, где основной принцип заключается в том, что «Нужно поддаться, чтобы победить!». Это увлекательное и полезное занятие, идеально подходящее как для мальчиков, так и для девочек.
Тренировки по дзюдо для детей проходят под чутким руководством титулованного и опытного спортсмена.